Come lo stress può influenzare la salute dei denti:
- Lo stress può portare a bruxismo, ossia digrignamento o serramento dei denti.
- Il bruxismo può causare usura dei denti, dolore alle articolazioni temporo-mandibolari e mal di testa.
- Lo stress può anche indebolire il sistema immunitario e rendere più suscettibili alle malattie gengivali.
Consigli per ridurre lo stress e proteggere i denti:
- Trovare dei modi per gestire lo stress, come l’esercizio fisico, la meditazione o lo yoga.
- Indossare un bite di protezione durante la notte per proteggere i denti dal bruxismo.
- Seguire una dieta sana e bilanciata.
- Dormire a sufficienza.
