Perché la masticazione è importante:
- La masticazione è il primo passo della digestione.
- Permette di sminuzzare il cibo e di mescolarlo con la saliva.
- Favorisce l’assorbimento dei nutrienti.
- Previene i problemi digestivi.
Consigli per una corretta masticazione:
- Masticare il cibo con calma e attenzione.
- Masticare il cibo con entrambi i lati della bocca.
- Masticare il cibo fino a renderlo una poltiglia omogenea.
- Non ingoiare il cibo troppo velocemente.
Perché i denti possono diventare gialli:
- Fattori genetici.
- Invecchiamento.
- Cibi e bevande pigmentanti (caffè, tè, vino rosso, fumo).
- Scarsa igiene orale.
- Assunzione di alcuni farmaci.
Rimedi per i denti gialli:
- Igiene orale domiciliare accurata: spazzolino, filo interdentale e collutorio.
- Pulizia professionale dei denti dal dentista.
- Sbiancamento dentale professionale (in studio o domiciliare).
Consigli per prevenire i denti gialli:
- Limitare il consumo di cibi e bevande pigmentanti.
- Non fumare.
- Seguire una corretta igiene orale.
- Visitare il dentista regolarmente.
I problemi dentali più comuni negli anziani:
- Carie.
- Malattie gengivali.
- Xerostomia (bocca secca).
- Perdita dei denti.
Consigli per mantenere una buona salute dei denti negli anziani:
- Seguire una corretta igiene orale: lavarsi i denti due volte al giorno con dentifricio al fluoro e utilizzare il filo interdentale.
- Visitare il dentista regolarmente.
- Assumere una dieta sana e bilanciata.
- Bere acqua regolarmente.
- Usare prodotti specifici per la bocca secca.
La salute dei denti è importante per tutte le persone, di tutte le età. Prendendosi cura dei propri denti con una corretta igiene orale, una dieta sana e visite odontoiatriche regolari, è possibile mantenere un sorriso sano e bello per tutta la vita.
Le tappe dello sviluppo dei denti nei bambini:
- I primi denti da latte compaiono in genere tra i 6 e gli 8 mesi.
- Entro i 3 anni, la maggior parte dei bambini ha tutti i 20 denti da latte.
- I denti permanenti iniziano a eruttare intorno ai 6 anni.
- La permuta dei denti da latte con i denti permanenti termina in genere intorno ai 12-13 anni.
Consigli per la salute dei denti dei bambini:
- Insegnare ai bambini a lavarsi i denti due volte al giorno con dentifricio al fluoro.
- Portare i bambini dal dentista regolarmente, a partire dai 6 mesi di età.
- Limitare il consumo di cibi e bevande zuccherati.
- Non mettere a dormire i bambini con il biberon pieno di latte o succo di frutta.
Cause dei denti sensibili:
- Erosione dello smalto.
- Recessione gengivale.
- Bruxismo.
- Carie.
- Fratture dentali.
Rimedi per i denti sensibili:
- Dentifricio per denti sensibili.
- Collutorio per denti sensibili.
- Fluoro.
- Otturazioni o corone in caso di carie o fratture.
- Bite per il bruxismo.
Consigli per prevenire i denti sensibili:
- Limitare il consumo di cibi e bevande acide.
- Evitare di spazzolare i denti con troppa forza.
- Usare uno spazzolino morbido.
- Visitare il dentista regolarmente.
Consigli per mantenere una buona salute dei denti in gravidanza:
- Seguire una corretta igiene orale: lavarsi i denti due volte al giorno con dentifricio al fluoro e utilizzare il filo interdentale.
- Visitare il dentista regolarmente, almeno una volta ogni trimestre.
- Informare il dentista della propria gravidanza.
- Assumere una dieta sana e bilanciata, ricca di calcio e fosforo.
- Limitare il consumo di cibi e bevande zuccherati.
- Bere acqua regolarmente.
Come lo stress può influenzare la salute dei denti:
- Lo stress può portare a bruxismo, ossia digrignamento o serramento dei denti.
- Il bruxismo può causare usura dei denti, dolore alle articolazioni temporo-mandibolari e mal di testa.
- Lo stress può anche indebolire il sistema immunitario e rendere più suscettibili alle malattie gengivali.
Consigli per ridurre lo stress e proteggere i denti:
- Trovare dei modi per gestire lo stress, come l’esercizio fisico, la meditazione o lo yoga.
- Indossare un bite di protezione durante la notte per proteggere i denti dal bruxismo.
- Seguire una dieta sana e bilanciata.
- Dormire a sufficienza.
Perché le visite odontoiatriche regolari sono importanti:
- Le visite odontoiatriche regolari permettono di prevenire e diagnosticare precocemente i problemi dentali.
- La pulizia professionale dei denti rimuove la placca batterica e i residui di cibo che possono causare carie e malattie gengivali.
- Il dentista può identificare eventuali malformazioni o anomalie dei denti e delle ossa mascellari.
- In caso di problemi dentali, il dentista può intervenire tempestivamente con il trattamento più adatto.
Consigli per le visite odontoiatriche regolari:
- Si consiglia di visitare il dentista almeno due volte all’anno, per un checkup e una pulizia professionale dei denti.
- Se hai problemi dentali specifici, il dentista potrebbe prescriverti visite più frequenti.
- Informa il dentista di eventuali problemi di salute o allergie.
- Segui le istruzioni del dentista per mantenere una buona igiene orale a casa.
Perché il filo interdentale è importante:
- Il filo interdentale rimuove la placca batterica e i residui di cibo dagli spazi interdentali, dove lo spazzolino non arriva.
- Previene la formazione di carie e malattie gengivali.
- Migliora l’alito cattivo.
Come si usa il filo interdentale:
- Prendere circa 50 cm di filo interdentale e avvolgerlo attorno alle dita medie di entrambe le mani, lasciando circa 2 cm di filo libero tra le dita.
- Inserire delicatamente il filo interdentale tra due denti, facendo attenzione a non danneggiare le gengive.
- Scivolare il filo su e giù lungo la superficie del dente, con un movimento a “C”.
- Ripetere l’operazione per ogni spazio interdentale.
- Non dimenticare di pulire la parte posteriore dei denti.
- Sciacquare la bocca con acqua dopo aver usato il filo interdentale.
Consigli per usare il filo interdentale:
- Se hai difficoltà a usare il filo interdentale, chiedi consiglio al tuo dentista o igienista dentale.
- Esistono diversi tipi di filo interdentale: scegli quello più adatto alle tue esigenze.
- Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno, preferibilmente prima di andare a dormire.
Cos’è la parodontite:
La parodontite è una forma grave di malattia gengivale che può causare la perdita dei denti.
Cause della parodontite:
- Gengivite non trattata.
- Placca batterica che si accumula sotto le gengive.
- Fumo.
- Diabete.
- Predisposizione genetica.
Sintomi della parodontite:
- Gengive arrossate, gonfie e sanguinanti.
- Recessione gengivale.
- Mobilità dei denti.
- Alito cattivo.
- Ascessi gengivali.
Trattamento della parodontite:
- Pulizia profonda delle tasche gengivali (curettage).
- Terapia antibiotica.
- Intervento chirurgico in alcuni casi.
Prevenzione della parodontite:
- Corretta igiene orale: lavarsi i denti due volte al giorno con dentifricio al fluoro e utilizzare il filo interdentale.
- Dieta sana: limitare il consumo di cibi e bevande zuccherate.
- Visite odontoiatriche regolari: checkup e pulizia professionale dei denti ogni sei mesi.
- Non fumare.
